يجب ان تكون عنايتك بعينيك يومية وان تتعهدي بغسلها بماء الورد مرة يوميا على الاقل .* اذا اردت حضور حفلة واكساب عينيك لمعانا وبريقا اخاذين اغسليهما بماء الورد المضاف اليه قطرتان من عصير الليمون او البرتقال .* احرصي على تناول الاغذية التي تحتوي على فيتامين (أ) الذي يحفظ للعينين قوتهما ويمنحهما بريقا ولمعانا ، خاصة الجزر والبقدونس وصفار البيض والزبدة والجبن .*تجنبي القراءة تحت تأثير نور قوي كالشمس لانه يبهر النظر .* السهر الطويل يفقد العين جمالها وتألقها ويحول البياض الى حمرة فاحرصي على النوم بعدد كافي من الساعات .* استعملي الكريم الطبيعي الخاص بتغذية البشرة في تدليك جفون عينيك وليكن ذلك مع تدليك الجفون بخفة وسرعة ونشاط وبرؤوس الاصابع .* اذا كنت تشكين بوجود ضعف في عينيك ايا كان نوعه فلا داعي للخجل وارتدي النظارة الطبية الملائمة لنظرك واستشيري الطبيب حتى لو لم تكوني تشكين بشيء فقد يساعدك ذلك على الحفاظ على جمال عينيك دون وجود اي متاعب .*اخيرا ، اذا شعرت بعيناك متعبتان استلقي على ظهرك واغمضيهما وامكثي على هذا الوضع ربع ساعة على الاقل لإراحة العين وارخاء عضلاتهما
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire